W diecie wegetariańskiej, bogate źródła błonnika, takie jak pełnoziarniste produkty zbożowe, nasiona, rośliny strączkowe i warzywa, wspierają uczucie sytości, co może pomóc w kontrolowaniu wagi i redukcji apetytu. Dodatkowo, błonnik wpływa korzystnie na poziom cholesterolu we krwi oraz stabilizuje poziom cukru, co jest istotne dla utrzymania ogólnego zdrowia i zapobiegania […]
Daily Archives: February 24, 2025
1 post